免疫力UPにはこのサプリメントがいいですよ☆
免疫力。昨今一番見聞きする単語ではないでしょうか。
これから秋から冬になり、朝夕が涼しいから寒くなり、一部の地域では暖房器具を用意する頃になってきているかと思います。
だんだんと気温が低くなり、空気が乾燥していきますと、風邪やインフルエンザが流行し、また昨年から世界中を悩ましてやまない感染症もある中でマスクは外せないものとなってきます。
マスクで予防するのはもちろんなのですが、それにプラス体内の免疫力、外からのウィルスに対抗する力をつけるために、健康の基本である、①食事②睡眠③運動に留意しますよね。
食事だけで栄養素をまんべんなく摂取することが難しいので
効率よく体に必要な栄養素を取るために高品質のサプリメントで補っていきましょう！
では、本題の免疫力をあげるには、、、、
①ビタミンC
ビタミンCは日本人15才以上は一日100㎎を摂取することが推奨されています。が、
喫煙者、妊婦、授乳婦は+アルファで摂取したほうがいいと言われています。
身体のサビを取る効果（抗酸化作用）、鉄の吸収を助ける、コラーゲンを生成するなど、
体内の健康維持に欠かせないビタミンです。多く摂取した場合でも尿で排出されるため
上限は決められていませんが、結石などを経験された方は摂取量はご注意ください。
②ビタミンD
最近のさまざまな研究機関のデータでCovid19の感染リスクが高いこととビタミンD欠乏または不足の関連性があると発表されています。
某サプリメントメーカーは従業員全員にビタミンDを摂取するように義務付け、無料配給したとニュースで報道がありました。
ビタミンC同様、体内では既成されないビタミンですので、日光に当たる以外に、サプリメントで摂取することが大切です。
主な効能はカルシウムの吸収を助け、骨の形成と成長に使われます。また遺伝子の働きを向上することで、免疫力をあげてくれます。カルシウムが不足しがちな
高齢者の方はカルシウムだけでなく、ビタミンDも一緒に摂取くださいね。
一日の摂取推奨量は18歳以上の男女ともに5.5㎍（マイクログラム）、耐用上限量が100㎍と設定されています。
当店でお取り扱いのビタミンCとビタミンDです。
↓ ↓ ↓
ビタミンC
https://www.drtakagi.com/product/264
https://www.drtakagi.com/product/299
ビタミンD
https://www.drtakagi.com/product-list?keyword=%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D&Submit=
これから秋から冬になり、朝夕が涼しいから寒くなり、一部の地域では暖房器具を用意する頃になってきているかと思います。
だんだんと気温が低くなり、空気が乾燥していきますと、風邪やインフルエンザが流行し、また昨年から世界中を悩ましてやまない感染症もある中でマスクは外せないものとなってきます。
マスクで予防するのはもちろんなのですが、それにプラス体内の免疫力、外からのウィルスに対抗する力をつけるために、健康の基本である、①食事②睡眠③運動に留意しますよね。
食事だけで栄養素をまんべんなく摂取することが難しいので
効率よく体に必要な栄養素を取るために高品質のサプリメントで補っていきましょう！
では、本題の免疫力をあげるには、、、、
①ビタミンC
ビタミンCは日本人15才以上は一日100㎎を摂取することが推奨されています。が、
喫煙者、妊婦、授乳婦は+アルファで摂取したほうがいいと言われています。
身体のサビを取る効果（抗酸化作用）、鉄の吸収を助ける、コラーゲンを生成するなど、
体内の健康維持に欠かせないビタミンです。多く摂取した場合でも尿で排出されるため
上限は決められていませんが、結石などを経験された方は摂取量はご注意ください。
②ビタミンD
最近のさまざまな研究機関のデータでCovid19の感染リスクが高いこととビタミンD欠乏または不足の関連性があると発表されています。
某サプリメントメーカーは従業員全員にビタミンDを摂取するように義務付け、無料配給したとニュースで報道がありました。
ビタミンC同様、体内では既成されないビタミンですので、日光に当たる以外に、サプリメントで摂取することが大切です。
主な効能はカルシウムの吸収を助け、骨の形成と成長に使われます。また遺伝子の働きを向上することで、免疫力をあげてくれます。カルシウムが不足しがちな
高齢者の方はカルシウムだけでなく、ビタミンDも一緒に摂取くださいね。
一日の摂取推奨量は18歳以上の男女ともに5.5㎍（マイクログラム）、耐用上限量が100㎍と設定されています。
当店でお取り扱いのビタミンCとビタミンDです。
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