金森式ダイエット

金森式ガチ速ダイエット

昨年（２０２０年）から日本で流行しているダイエット方法ですよね。
私の家内も実践し、１ヶ月で５キログラムスルッと痩せました。

金森式ダイエットで大切とされているのがサプリメントの摂取です。
家内は以前私がサプリメントの摂取を勧めても、なかなか取りませんでしたが、今では私以上に色々なサプリメントを
摂るようになりました。

金森さんは著書の中でアメリカ製のサプリメントを強くオススメされています。理由は日本製に比べて、アメリカ製の含有量が違うところ。
金森さんありがとうございます！

私が今日一番みなさんにお伝えしたいのは金森さんがビタミン・ミネラルを摂る事を勧める際に、
比喩として使われた『桶の法則』という点です。
金森さん曰く、サプリメントはまんべんなく摂る必要があると。
一つでも欠けてしまうビタミン、ミネラルがあると、他の成分が補おうとして本来の成分目的を果たせないと。
不足がちなビタミンCだけとか、ビタミンDだけとかを摂取するのではなく、マルチビタミンを摂取した上で、自分に必要なビタミン・ミネラルを足していくイメージです。とてもわかり易い表現ですよね。

家内は金森式ダイエットの本を読了後、人が変わったようにマルチビタミン、ビタミンC、ビタミンD、マグネシウム、鉄（キレート鉄）、フィッシュオイル、ビタミンA、ビタミンBコンプレックス、マルチミネラルを毎日摂取しています。

もし、手始めにビタミン剤を取り始めるのであれば、マルチビタミンからオススメいたします。


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